Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bireyin travmatik bir olayın ardından uzun süre boyunca yoğun korku, çaresizlik veya dehşet duyguları yaşaması sonucu ortaya çıkan bir psikolojik rahatsızlıktır. TSSB genellikle doğal afetler, kazalar, şiddet olayları, savaş deneyimleri veya ani kayıplar gibi olayların ardından gelişir ve kişinin günlük yaşamını zorlaştırabilir. Samsun psikolog desteği ile, TSSB’yi aşmak ve travmanın etkilerini yönetmek mümkündür.
TSSB Belirtileri Nelerdir?
TSSB belirtileri genellikle dört ana grupta toplanır:
- Yeniden Yaşama (Flashback) Belirtileri: Kişi, travmatik olayı zihninde tekrar tekrar yaşıyor gibi hisseder. Bu durum, kabuslar, yoğun anılar ve geri dönüşler (flashback) şeklinde ortaya çıkabilir.
- Kaçınma Belirtileri: Kişi, travmayı hatırlatan yerlerden, kişilerden veya durumlardan kaçınır. Bu kaçınma, sosyal yaşamdan uzaklaşma veya olayla ilgili konuşmaktan kaçınma gibi davranışlarla kendini gösterebilir.
- Duygusal Uyuşma ve Çekilme: TSSB yaşayan kişilerde, duygusal donukluk, ilgisizlik ve dünyaya karşı kopukluk hissi yaygın olarak görülür. Sevdiklerine karşı ilgisizlik, hayatın anlamını yitirme veya aşırı uyarılmışlık hali bu belirtiler arasındadır.
- Aşırı Uyarılma Belirtileri: Ani öfke patlamaları, sürekli tetikte olma, uyku sorunları ve konsantrasyon güçlükleri gibi belirtiler de TSSB’nin sık görülen semptomlarıdır. Kişi, en küçük olaylardan bile irkilebilir veya aşırı sinirli olabilir.
TSSB Neden Olur?
TSSB’nin temel nedeni, bireyin kendisini tehdit altında hissettiği veya çaresiz kaldığı bir olaya maruz kalmasıdır. Beyin, travmatik olaydan sonra normal işlevselliğini sağlamakta zorlanabilir ve olayın etkilerini sürekli olarak yeniden işlemeye başlar. TSSB gelişme riski kişiden kişiye değişir ve aşağıdaki faktörler bu riski artırabilir:
- Genetik Yatkınlık: Ailede TSSB veya başka kaygı bozuklukları öyküsünün bulunması, riski artırabilir.
- Travma Şiddeti ve Sıklığı: Travmanın türü, şiddeti ve süresi de TSSB gelişiminde önemli bir faktördür.
- Duygusal Destek Eksikliği: Kişinin çevresinden yeterli sosyal destek görmemesi, TSSB’nin şiddetini artırabilir.
- Geçmişteki Travmalar: Kişinin önceki travmatik olaylara karşı hassasiyeti, yeni bir travmanın etkilerini artırabilir.
TSSB Tedavi Yolları Nelerdir?
TSSB tedavisinde çeşitli terapi ve destek yöntemleri kullanılmaktadır. Samsun psikolog desteği ile bu tedavi yöntemlerinden faydalanabilirsiniz:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): TSSB tedavisinde en yaygın kullanılan terapi türüdür. BDT, kişinin travmatik olaylarla ilgili olumsuz düşüncelerini değiştirmesine ve daha sağlıklı düşünce kalıpları geliştirmesine yardımcı olur.
- Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR): EMDR, travmatik anıların etkisini azaltmaya yönelik bir terapi yöntemidir. Kişi, travmatik olayları daha sağlıklı bir şekilde işleyerek duygusal etkilerini azaltır.
- Maruz Bırakma Terapisi: Kişinin, olayla ilgili anılara veya travmayı hatırlatan durumlara kontrollü bir şekilde maruz bırakılmasıdır. Bu terapi, TSSB belirtilerini hafifletmek için uygulanır.
- İlaç Tedavisi: Antidepresanlar ve anksiyolitikler, TSSB belirtilerini hafifletmek amacıyla kullanılabilir. Ancak ilaç tedavisi genellikle terapi ile desteklendiğinde daha etkilidir.
Samsun Atakum’da Venüs Psikoloji olarak, TSSB tedavisinde uzman psikologlarımızla profesyonel destek sunmaktayız. Uzman Psikolog Mehmet Akkurt ve Uzman Psikolog Tansu Akot Akkurt, TSSB yaşayan bireylere ihtiyaçlarına uygun terapi yöntemleriyle destek olarak travmanın etkilerinin azaltılmasına yardımcı olmaktadır.
İletişim Bilgilerimiz:
- Telefon: 0545 553 50 55
- Adres: Güzelyalı Mahallesi 3021. Sokak No:1/1 Daire:1 Atakum/SAMSUN (Atakent – TV Sapağı)
Samsun psikolog desteği ile TSSB’yi yenmek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için Venüs Psikoloji’ye başvurabilirsiniz.
