Travma, bireyin bedensel ya da psikolojik bütünlüğünü tehdit eden, yoğun stres yaratan ve genellikle beklenmedik şekilde ortaya çıkan olayların yol açtığı sarsıcı bir durum olarak tanımlanır. Depremler, kazalar, ani kayıplar, şiddet veya istismar gibi olaylar travmatik etkiye sahip olabilir. Bu tür olaylar, kişinin çevresine dair güvenlik duygusunu zedeleyerek, hayatın güvenilir ve tahmin edilebilir olduğuna dair temel inançları sarsar.
Travma Nasıl Gelişir?
Travmanın gelişimi, olayın türüne, kişinin olay sırasında hissettiği yoğun strese, olay üzerindeki kontrol derecesine ve çevresel destek faktörlerine bağlı olarak değişiklik gösterir. Örneğin, kişinin çevresinden yeterli desteği görememesi ya da olay sırasında tamamen çaresiz hissetmesi, travmanın daha derin bir şekilde yerleşmesine neden olabilir. Aynı olay farklı bireylerde farklı etkiler yaratabilir; bazı kişiler olayı hızla atlatırken bazıları daha uzun süre travmanın etkilerini yaşayabilir.
Travmanın Belirtileri Nelerdir?
Travmanın belirtileri fiziksel ve psikolojik olarak kendini gösterebilir ve oldukça çeşitlidir:
Fiziksel Belirtiler:
- Uyku sorunları, kabuslar
- Sürekli yorgunluk hali
- Baş ağrıları, mide-bağırsak problemleri
- Kas gerginliği, hızlı nefes alıp verme
Psikolojik Belirtiler:
- Sürekli kaygı ve tetikte olma hali
- Travmatik olayın zihinde tekrar yaşanıyor gibi hissedilmesi (flashback)
- Olayı hatırlatan yerlerden, kişilerden veya durumlardan kaçınma
- Sosyal ilişkilerden uzaklaşma, duygusal donukluk
- Ani öfke patlamaları, aşırı duygusal tepkiler
Travma deneyimi yaşayan bireylerde bu semptomlar olaydan hemen sonra görülebileceği gibi, bazı kişilerde daha uzun süre sonra da ortaya çıkabilir. Bu tür etkilerin uzun sürmesi veya günlük yaşamı olumsuz etkilemesi durumunda, profesyonel destek almak iyileşme süreci için büyük önem taşır.
Venüs Psikoloji olarak, travma, kaygı bozuklukları ve çeşitli psikolojik alanlarda bireylerin iyileşme süreçlerine eşlik etmekteyiz. Uzman Psikolog Mehmet Akkurt ve Uzman Psikolog Tansu Akot Akkurt’un yönetimindeki merkezimizde, güvenli ve destekleyici bir ortam sunarak, danışanlarımızın zorlu süreçlerde sağlıklı bir iyileşme süreci geçirmelerine yardımcı oluyoruz. Bireysel terapi, çocuk ve ergen terapisi, çift ve aile danışmanlığı gibi birçok alanda sunduğumuz hizmetlerle, danışanlarımızın yaşam kalitelerini artırmayı amaçlıyoruz.
İletişim Bilgilerimiz:
- Telefon: 0545 553 50 55
- Adres: Güzelyalı Mahallesi 3021. Sokak No:1/1 Daire:1 Atakum/SAMSUN (Atakent – TV Sapağı)
Venüs Psikoloji olarak, güvenilir ve bilimsel yöntemlerle sizlere destek sunmak için buradayız.
