Öfke, bireyin bir tehdit veya haksızlık hissettiğinde yaşadığı yoğun bir duygusal tepkidir. Bu duygu, doğal ve sağlıklı bir tepki olabilirken, kontrol edilemediğinde ve yoğun yaşandığında bireyin ve çevresindekilerin hayatını olumsuz yönde etkileyebilir. Evliliklerde öfke problemleri, çiftler arasında ciddi çatışmalara, iletişim kopukluklarına ve ilişkide derin yaralara yol açabilir. Venüs Psikoloji olarak, evliliklerde öfke problemleriyle başa çıkmak ve sağlıklı bir ilişki sürdürmek için çiftlere kapsamlı ve etkili çözümler sunmaktayız.
Hizmetimizin Kapsamı:
- Öfke Yönetimi Eğitimi: Çiftlere öfke duygusunu tanımaları ve bu duyguyla başa çıkma yollarını öğrenmeleri için eğitimler sunarız. Öfkenin sağlıklı bir şekilde ifade edilmesini ve kontrol edilmesini sağlayacak teknikler öğretiriz.
- İletişim Becerileri: Evlilikte sağlıklı iletişim kurmak, öfke problemlerinin üstesinden gelmede kritik bir rol oynar. Çiftlerin açık, dürüst ve empatik bir şekilde iletişim kurmalarını sağlamak için çeşitli iletişim teknikleri ve stratejiler öğretiriz.
- Çatışma Çözme Teknikleri: Evlilikte çatışmaların yapıcı bir şekilde çözülebilmesi için çiftlere çatışma çözme becerileri kazandırırız. Çiftlerin, öfke anlarında bile sağlıklı ve etkili bir şekilde sorunları ele almalarını sağlarız.
- Duygusal Farkındalık: Öfkenin altında yatan duygusal nedenleri ve tetikleyicileri belirlemek, bu duygularla başa çıkmada önemlidir. Çiftlerin duygusal farkındalıklarını artırmalarına ve duygusal yönetim becerileri kazanmalarına yardımcı oluruz.
- Bireysel ve Çift Terapisi: Öfke problemlerinin kökenine inmek ve çözüm yolları bulmak için hem bireysel hem de çift terapisi sunarız. Terapilerimiz, bireylerin öfke duygularını yönetmelerine ve çiftlerin birlikte daha sağlıklı bir ilişki sürdürmelerine yönelik planlanır.
Terapi Yöntemlerimiz:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Öfkeyi tetikleyen düşünce ve davranış kalıplarını inceleyerek, daha sağlıklı ve yapıcı yollar geliştirmelerine yardımcı olur.
- Duygusal Odaklı Terapi (DOT): Çiftlerin duygusal bağlarını güçlendirerek, öfke problemlerinin üstesinden gelmelerine yardımcı olur.
- Çözüm Odaklı Terapi: Öfke sorununu çözmeye yönelik pratik ve etkili yöntemler sunar.
- Stres Yönetimi: Öfkeyi tetikleyen stres faktörlerini belirleyerek, stres yönetimi teknikleri öğretiriz.
Hedefimiz: Evlilikte öfke problemlerinin üstesinden gelmek, çiftlerin daha sağlıklı, mutlu ve tatmin edici bir ilişki sürdürmelerine yardımcı olmaktır. Venüs Psikoloji olarak, öfke yönetimi ve ilişkideki uyumu sağlamak için yanınızdayız.
İletişim: Uzman Psikolog Mehmet AKKURT: 0545 553 50 55
Uzman Psikolog Tansu AKOT AKKURT: 0545 553 50 55
Adres: Güzelyalı Mahallesi 3021. Sokak No:1/1 Daire:1 Atakum/SAMSUN (Atakent – Tv Sapağı)
