Venüs Psikoloji olarak, sosyal fobi yaşayan bireylere yönelik kapsamlı ve etkili psikoterapi hizmetleri sunmaktayız. Sosyal fobi, bireylerin sosyal ortamlarda yoğun kaygı ve korku yaşamalarına yol açan bir anksiyete bozukluğudur. Uzman kadromuz, sosyal fobi ile başa çıkma ve yönetme konusunda profesyonel destek ve rehberlik sunarak, bireylerin sosyal yaşamlarını iyileştirmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal fobi, aynı zamanda sosyal anksiyete bozukluğu olarak da bilinir. Bireylerin sosyal ortamlarda veya performans gerektiren durumlarda aşırı derecede kaygı ve korku hissetmeleri ile karakterizedir. Sosyal fobi yaşayan bireyler, başkaları tarafından olumsuz değerlendirilecekleri veya küçük düşecekleri korkusuyla sosyal ortamlardan kaçınma eğilimindedirler. Bu durum, bireylerin günlük yaşamlarını, iş performanslarını ve sosyal ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilir.
Sosyal Fobinin Belirtileri
Sosyal fobinin belirtileri, fiziksel, duygusal ve davranışsal olarak sınıflandırılabilir. Bu belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve sosyal durumlarda daha belirgin hale gelebilir. Yaygın belirtiler şunlardır:
- Fiziksel Belirtiler:
- Kalp çarpıntısı
- Terleme
- Titreme
- Mide bulantısı veya mide rahatsızlıkları
- Nefes darlığı
- Baş dönmesi veya sersemlik hissi
- Duygusal Belirtiler:
- Yoğun kaygı ve korku
- Utanç ve aşağılanma duyguları
- Yetersizlik hissi
- Kendini eleştirme ve olumsuz düşünceler
- Davranışsal Belirtiler:
- Sosyal durumlardan kaçınma
- Göz teması kurmaktan kaçınma
- Sessiz kalma veya konuşmaktan çekinme
- Yalnız kalmayı tercih etme
- Sosyal etkinliklere katılmama
Venüs Psikoloji Sosyal Fobi Hizmetlerimiz
Venüs Psikoloji olarak, sosyal fobi yaşayan bireylere yönelik çeşitli terapi ve danışmanlık hizmetleri sunmaktayız. Amacımız, bireylerin sosyal fobi ile başa çıkmalarına, sosyal becerilerini geliştirmelerine ve günlük yaşamlarını iyileştirmelerine yardımcı olmaktır.
Hizmetimizin Kapsamı:
- Değerlendirme ve Tanı:
- Bireyin sosyal fobi belirtilerini ve kaygı düzeyini kapsamlı bir şekilde değerlendirmek.
- Sosyal fobinin nedenlerini ve etkilerini belirlemek.
- Bireyin ihtiyaçlarını ve terapi hedeflerini belirlemek.
- Bireysel Terapi:
- Bireyin bireysel ihtiyaçlarına yönelik terapi planları oluşturmak.
- Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve diğer etkili terapi yöntemleri ile sosyal fobi belirtilerini yönetmek.
- Bireyin kaygı ile başa çıkma becerilerini geliştirmek ve özgüvenini artırmak.
- Grup Terapisi:
- Benzer deneyimler yaşayan bireyler için grup terapileri düzenlemek.
- Bireylerin birbirleriyle deneyimlerini paylaşarak destek almalarını sağlamak.
- Grup çalışmaları ve aktivitelerle sosyal becerileri geliştirmek.
- Sosyal Beceri Eğitimi:
- Bireylerin sosyal becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmak için sosyal beceri eğitimleri düzenlemek.
- Empati, işbirliği, çatışma çözme ve problem çözme becerilerini öğretmek.
- Stres ve Kaygı Yönetimi Teknikleri:
- Bireylere stres ve kaygı ile başa çıkma becerileri kazandırmak.
- Nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri ve mindfulness gibi yöntemler öğretmek.
- Bireylerin duygusal dengesini sağlamak.
Terapi Yöntemlerimiz:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bireyin olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmesine yardımcı olan etkili bir terapi yöntemidir.
- Grup Terapisi: Benzer deneyimler yaşayan bireylerin birbirlerine destek olmalarını sağlayan grup çalışmaları.
- Sosyal Beceri Eğitimi: Bireylerin sosyal becerilerini geliştirmelerine yardımcı olan eğitim programları.
- Mindfulness ve Rahatlama Teknikleri: Bireylerin stres ve kaygıyla başa çıkmalarına yardımcı olan teknikler.
- Maruz Bırakma Terapisi: Bireylerin korku ve kaygı yaratan sosyal durumlara kademeli olarak maruz bırakılarak bu durumlarla başa çıkmalarını sağlamayı amaçlayan bir terapi yöntemidir.
Sosyal Fobi Tedavisinin Faydaları
- Gelişmiş Sosyal Beceri ve Özgüven: Bireyler, sosyal becerilerini geliştirerek ve özgüvenlerini artırarak sosyal ortamlarda daha rahat ve etkili olabilirler.
- Azalmış Kaygı ve Korku: Sosyal fobi belirtilerinin yönetilmesi, bireylerin sosyal kaygı ve korkularını azaltır.
- Sağlıklı Sosyal İlişkiler: Bireyler, sağlıklı ve tatmin edici sosyal ilişkiler kurarak sosyal yaşamlarını iyileştirirler.
- Artan Yaşam Kalitesi: Sosyal fobi belirtilerinin çözülmesi, bireylerin genel yaşam kalitelerini artırır ve duygusal dengelerini sağlar.
- Daha İyi Akademik ve İş Performansı: Sosyal fobinin tedavi edilmesi, bireylerin akademik ve iş hayatındaki performansını olumlu yönde etkiler.
Hedefimiz: Bireylerin sosyal fobi ile başa çıkmalarına, sosyal becerilerini geliştirmelerine ve günlük yaşamlarını iyileştirmelerine yardımcı olmaktır. Venüs Psikoloji olarak, bireylerin yaşamlarına değer katmak ve daha mutlu ve özgüvenli bir gelecek sunmak için buradayız.
İletişim: Uzman Psikolog Mehmet AKKURT: 0545 553 50 55
Uzman Psikolog Tansu AKOT AKKURT: 0545 553 50 55
Adres: Güzelyalı Mahallesi 3021. Sokak No:1/1 Daire:1 Atakum/SAMSUN (Atakent – Tv Sapağı)
