Venüs Psikoloji olarak, öfke problemleri yaşayan bireylere yönelik kapsamlı ve etkili terapi hizmetleri sunmaktayız. Öfke, doğal ve sağlıklı bir duygu olmasına rağmen, kontrol edilemediğinde bireylerin ve çevresindekilerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Uzman kadromuz, öfke problemleri ile başa çıkma ve yönetme konusunda profesyonel destek ve rehberlik sunarak, bireylerin duygusal sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Öfke Problemleri Nedir?
Öfke problemleri, bireylerin öfke duygusunu sağlıklı bir şekilde ifade edememesi ve kontrol edememesi durumudur. Bu durum, bireylerin sosyal ilişkilerini, iş performansını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Öfke problemleri, ani öfke patlamaları, sürekli huzursuzluk, saldırgan davranışlar ve duygusal patlamalar şeklinde kendini gösterebilir.
Öfke Problemlerinin Belirtileri
Öfke problemlerinin belirtileri, fiziksel, duygusal ve davranışsal olarak sınıflandırılabilir. Yaygın belirtiler şunlardır:
- Fiziksel Belirtiler:
- Kalp çarpıntısı
- Terleme
- Titreme
- Baş ağrısı
- Kas gerginliği
- Duygusal Belirtiler:
- Yoğun öfke ve sinirlilik
- Huzursuzluk
- Suçluluk ve pişmanlık
- Kontrol edilemeyen patlamalar
- Davranışsal Belirtiler:
- Saldırganlık ve şiddet
- Sözel saldırganlık (bağırma, hakaret etme)
- Eşyaları kırma veya fırlatma
- Sosyal ilişkilerde bozulma
- İçine kapanma ve sosyal izolasyon
Venüs Psikoloji Öfke Problemleri Hizmetlerimiz
Venüs Psikoloji olarak, öfke problemleri yaşayan bireylere yönelik çeşitli terapi ve danışmanlık hizmetleri sunmaktayız. Amacımız, bireylerin öfke duygusunu sağlıklı bir şekilde ifade etmelerini ve kontrol etmelerini sağlayarak, duygusal sağlıklarını iyileştirmektir.
Hizmetimizin Kapsamı:
- Değerlendirme ve Tanı:
- Bireyin öfke problemlerini ve bu problemlerinin yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini kapsamlı bir şekilde değerlendirmek.
- Öfke problemlerinin altında yatan nedenleri belirlemek.
- Bireyin ihtiyaçlarını ve terapi hedeflerini belirlemek.
- Bireysel Terapi:
- Bireyin bireysel ihtiyaçlarına yönelik terapi planları oluşturmak.
- Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve diğer etkili terapi yöntemleri ile öfke problemlerini yönetmek.
- Bireyin öfke kontrolü ve duygusal düzenleme becerilerini geliştirmek.
- Grup Terapisi:
- Benzer deneyimler yaşayan bireyler için grup terapileri düzenlemek.
- Bireylerin birbirleriyle deneyimlerini paylaşarak destek almalarını sağlamak.
- Grup çalışmaları ve aktivitelerle duygusal iyileşmeyi desteklemek.
- Aile Terapisi ve Danışmanlığı:
- Ailelere, öfke problemleri yaşayan bireylere nasıl destek olabilecekleri konusunda rehberlik etmek.
- Aile üyelerinin duygusal ihtiyaçlarını anlamak ve destek sağlamak.
- Aile içi iletişimi ve ilişkileri güçlendirmek için stratejiler geliştirmek.
- Stres ve Kaygı Yönetimi Teknikleri:
- Bireylere stres ve kaygı ile başa çıkma becerileri kazandırmak.
- Nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri ve mindfulness gibi yöntemler öğretmek.
- Bireylerin duygusal dengesini sağlamak.
Terapi Yöntemlerimiz:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bireyin olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmesine yardımcı olan etkili bir terapi yöntemidir.
- Öfke Yönetimi Eğitimi: Bireylerin öfke duygusunu tanımalarına ve kontrol etmelerine yardımcı olan eğitim programları.
- Grup Terapisi: Benzer deneyimler yaşayan bireylerin birbirlerine destek olmalarını sağlayan grup çalışmaları.
- Aile Terapisi: Aile içi dinamikleri güçlendirerek, bireyin ve ailenin genel sağlığını iyileştirir.
- Mindfulness ve Rahatlama Teknikleri: Bireylerin stres ve kaygıyla başa çıkmalarına yardımcı olan teknikler.
Öfke Problemleri Tedavisinin Faydaları
- Gelişmiş Duygusal Yönetim: Bireyler, öfke duygusunu daha sağlıklı ve kontrollü bir şekilde yönetmeyi öğrenirler.
- Azalmış Öfke Patlamaları: Öfke patlamalarının sıklığı ve şiddeti azalır.
- Sağlıklı Sosyal İlişkiler: Bireyler, sosyal becerilerini geliştirir ve aileleriyle daha sağlıklı ilişkiler kurarlar.
- Artan Özgüven ve Motivasyon: Bireyler, duygusal iyilik hallerini artırarak yaşamlarına yeni bir denge ve anlam kazandırırlar.
- Genel İyi Olma Hali: Öfke problemlerinin çözülmesi, bireylerin genel yaşam kalitelerini artırır ve duygusal dengelerini sağlar.
Hedefimiz: Bireylerin öfke problemleriyle başa çıkmalarına, duygusal sağlıklarını iyileştirmelerine ve sosyal ilişkilerini güçlendirmelerine yardımcı olmaktır. Venüs Psikoloji olarak, bireylerin ve ailelerinin yaşamlarına değer katmak ve daha sağlıklı bir gelecek sunmak için buradayız.
İletişim: Uzman Psikolog Mehmet AKKURT: 0545 553 50 55
Uzman Psikolog Tansu AKOT AKKURT: 0545 553 50 55
Adres: Güzelyalı Mahallesi 3021. Sokak No:1/1 Daire:1 Atakum/SAMSUN (Atakent – Tv Sapağı)
